O Brasil foi tomado por altas temperaturas fora de época, isso é consequência das ondas de calor geradas pelas mudanças climáticas sofridas no mundo todo. Com toda essa alteração climática, você conhece os cuidados necessários para evitar ondas de calor?
As temperaturas registradas foram as mais altas do ano, chegando a incríveis marcas de 40 graus em determinadas regiões do nosso estado. Foi pensando no seu bem-estar que a Casa Lopes trouxe algumas dicas para aliviar o calor e cuidar da sua saúde.
Sol intenso
O calor é sinônimo de praia e dias na piscina para muitas famílias brasileiras, porém todo cuidado é pouco. Para se proteger da intensidade do sol, algumas precauções são mais que necessárias no nosso cenário atual, o uso de protetor solar diariamente (incluindo retoques de hora em hora) te protege de queimaduras severas.
Bons métodos de manter-se na sombra são aconselháveis, como o uso de tendas e guarda-sol, além disso, um bom boné para proteger sua cabeça pode evitar não só queimaduras como o superaquecimento da sua cabeça.
E o mais importante durante dias de calor e sol intenso: não se esqueça de beber água de forma constante!
Vestimentas adequadas
Evitar ao máximo ficar ao sol é importante, agora andar no sol usando roupas escuras é a sua pior escolha.
Isso porque as cores mais próximas ao preto tendem a absorver mais o calor da luz, fazendo com que você aqueça mais rápido. As cores mais claras fazem o contrário, por se assemelharem ao branco, que reflete a luz e não absorve tanto calor.
É indicado também que se utilize tecidos mais leves, para ocorrer ventilação e evitar assim a retenção de calor. Essas dicas se aplicam também a bonés e sapatos, evite utilizar cores escuras ou sapatos fechados.
Ambiente quente
Ficou impossível fugir do calor sem um bom ar-condicionado, e apesar de existirem opções mais baratas e portáteis, nem todo brasileiro consegue fazer esse investimento (além de arcar com o aumento na conta de luz).
Pensando nisso, os ventiladores podem ser bons aliados no combate ao calor extremo, aumentando a circulação de ar no ambiente. Mas cuidado, como qualquer outra máquina, o ventilador possui um motor que também pode aquecer rapidamente, então o utilize em momentos específicos do dia e faça pausas para que seu motor esfrie.
Diversão na água, com consciência
A piscina pode trazer o alívio ideal para quem está sofrendo com o calor, porém ficar exposto ao sol durante as horas de pico de intensidade pode prejudicar sua saúde. Pensando nisso, as piscinas montáveis e portáteis são alternativas ótimas para quem possui espaço externo coberto.
Monte sua piscina na sombra e aproveite a água sem se expor aos raios solares diretamente, mas sempre utilizando protetor!
Esperamos que com essas dicas você consiga se manter protegido das ondas de calor. Para acompanhar mais produtos que podem aliviar o calor, acompanhe a Casa Lopes nas redes sociais.
Leia mais em: Quais cuidados devemos ter com os cães?
